弯道跑教学设计及反思

一、指导思想：《体育与健康标准》指出:“学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉积极地进行体育锻炼。在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标与价值的有效保证”。弯道跑是高中体育教学中很枯燥的教学内容之一，本课程主要通过游戏的形式，使学生在愉快的气氛中学习，充分调动学生练习的积极性与求知欲望，让学生在运动中体会到成功的喜悦，是弯道跑变的有趣，进而达到“全面促进学生身体健康，培养学生终身体育观，不断推进素质教育”的目标

二、教材分析：跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材， 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。但是，由于个别同学体质的差异，心理有畏惧感，加上兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，这对本节课组织教学带来一定难度。因此，采用趣味性游戏、比赛等多种教学法吸引学生，鼓励学生，培养他们勇敢果断、自尊、自强，战胜自我的意识，从而保证教学活动顺利地进行

.三、学情分析

本次课是高一年级弯道跑教学的第一次课，本班级为文科班，女生较多，大多数女生对于枯燥的田径课缺乏热情。学习的积极性不高，为了提高本节课的学习质量，我主要采取游戏和比赛的方法来吸引学生，鼓励他们。使她们发挥主观能动性，顺利的完成教学目标.

四、教学目标

1 运动技能与参与：使学生初步掌握弯道跑技术，能按照教师指导和要求练习，培养良好的体育活动的态度行为.

2 身心健康：通过练习，发展腿部力量和上下肢的协调；增强学生的灵敏和协调性，提高跑的能力；在练习中激发和培养学生参与体育锻炼的兴趣。

3 社会适应：在练习中掌握基本技能，在团队比赛中正确处理竞争与合作的关系.

五、教学重点和难点

重点：身体的角度，手臂的摆动，脚的用力位置

难点：正确的姿势和身体重心的控制

六、教法与学法

本次课我采用了以下教学方法:提问与讨论;讲解和示范;游戏与竞赛进行教学.

本次课的学法:游戏-----思考-----练习-----总结-----练习-----基本掌握

七、教学过程

(一) 课堂常规

(二) “跑圈抱团”游戏

(三) 准备活动操2*8拍

(四) 直道接弯道接力

提出在刚刚的接力比赛中弯道和直道的不同,学生讨论.

(五)讲解技术动作要领并且示范;指导学生做原地摆臂和身体姿势练习

(六) “十字接力”游戏 (七) 补偿性练习:立卧撑;跪卧撑 (八) 放松 总结

八、预计效果

1 身体内倾不够,两手摆臂没有区别

2 身体重心不稳定,上下肢配合不协调

3 跑速较慢,不能体验到弯道跑技术

4 预计80%的学生能够掌握;练习密度大约为30%左右;平均心率120-130/min

反思：

一:本次课采用游戏的方式导入课题,讲解游戏的规则及方法,游戏过后采用提问的形式导入弯道跑的教学.

二:详细讲解弯道跑的技术特点和要点,让学生在教师的指导下在原地练习,之后教师通过口令的形式指导学生在绕圈中练习.

三:游戏”十字接力”,教师讲解游戏的规则,学生分成人数相等的八组,在教师的口令之后下游戏,在游戏过程中提醒学生的技术动作的运用,一轮结束后召集学生讲解纠正,然后内外圈对调再次练习.

四这一次课采用的游戏的形式作为课堂教学的主要手段,学生的积极性得到较大的激发,学生的学习热情很高,练习专注认真,在愉快的氛围中弯道跑技术得到了有效地获得.

但是本次课还存在着些许不足:单个的练习密度稍大;弯道内外圆圈之间的间距不够大,,切线的距离不够远,在学生练习过程中产生了一次碰撞;游戏的形式还可以加以创新.

在今后的教学中,不断总结不断学习,使自己的教学水平得到更大的提高!